El estr\u00e9s laboral en M\u00e9xico est\u00e1 por las nubes: afecta al 62% de la gente, coloc\u00e1ndonos como el tercer pa\u00eds con m\u00e1s burnout, s\u00f3lo detr\u00e1s de Turqu\u00eda e Italia. As\u00ed lo revela el Reporte de Salud Mental 2026 de Axa, que tambi\u00e9n se\u00f1ala que en el \u00faltimo a\u00f1o el estr\u00e9s moderado a severo subi\u00f3 5 puntos porcentuales. <\/p>\n
\u00bfQui\u00e9nes la llevan peor? Los chavos de 35 a 44 a\u00f1os, con un 71% sufriendo estr\u00e9s, y los que est\u00e1n en puestos de gesti\u00f3n, con 68%. Esto no es s\u00f3lo un rollo mental: el 82% dice que el estr\u00e9s les afecta en la vida diaria, desde problemas para dormir hasta dolores de cabeza y baja productividad. <\/p>\n
Adem\u00e1s, el ausentismo por salud mental creci\u00f3: 28% de los trabajadores tom\u00f3 licencia m\u00e9dica por este motivo en el \u00faltimo a\u00f1o, y los m\u00e1s j\u00f3venes son los que m\u00e1s faltan. <\/p>\n
Aunque el tema est\u00e1 en boca de todos, s\u00f3lo el 64% siente que puede hablar de salud mental en su chamba, y apenas 17% cree que sus jefes est\u00e1n abiertos a la charla. El miedo a ser juzgado o a que afecte la carrera sigue frenando la conversaci\u00f3n. <\/p>\n
Lo bueno: el 95% de los trabajadores mexicanos quiere participar en programas de salud mental, pero s\u00f3lo el 41% tiene acceso a ellos. Y ojo, que la mayor\u00eda de esos programas se enfocan en wellness tipo yoga o meditaci\u00f3n, pero no atacan directamente las causas del burnout. <\/p>\n
Esto es lo que necesitas saber: el estr\u00e9s laboral es un problema real y creciente en M\u00e9xico, y aunque hay ganas de mejorar, falta que las empresas se pongan las pilas con programas efectivos y un ambiente donde se pueda hablar sin miedo. Mientras tanto, sistemas de transporte como el cableb\u00fas o telef\u00e9rico en ciudades como Puebla pueden ayudar a reducir el estr\u00e9s diario, facilitando la movilidad y mejorando la calidad de vida. \u00bfSer\u00e1 hora de apostar m\u00e1s por soluciones pr\u00e1cticas y menos burocr\u00e1ticas?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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