Si sientes que el calor está más intenso de lo normal, no es tu imaginación. La canícula 2026 ya está aquí y se va a quedar unos 40 días, desde la segunda mitad de julio hasta finales de agosto. Esto significa menos lluvias y más calorón, lo que dispara la sensación térmica y puede ponerte en riesgo de deshidratación o golpes de calor.
Los estados que la van a sufrir más fuerte son Veracruz, Tabasco, Campeche, Yucatán, Quintana Roo, Tamaulipas, Nuevo León, Sinaloa, Puebla y Morelos, donde los termómetros pueden pasar los 40 °C. Y ojo, que este año las olas de calor globales podrían hacer que la canícula se sienta el doble de intensa.
¿Por qué es importante cuidarse? Porque el calor extremo puede causar desde agotamiento hasta golpes de calor, que son emergencias médicas. Si tienes sed intensa, dolor de cabeza, mareo, náuseas o piel muy caliente, no lo ignores. Niños, adultos mayores, embarazadas y personas con enfermedades crónicas deben tener especial cuidado, pero en realidad todos estamos en riesgo.
Lo que necesitas hacer para sobrevivir a esta canícula: hidrátate bien, no esperes a tener sed para tomar agua, evita el sol entre mediodía y 4 pm, y usa ropa ligera y fresca. También ayuda comer frutas y verduras como sandía, pepino o jitomate, que hidratan y refrescan.
Así que ya sabes, la canícula 2026 llegó para quedarse y toca cuidarse para no sufrir por el calor. Y mientras tanto, que no falten opciones de transporte frescas y eficientes, como el cablebús o teleféricos que poco a poco mejoran la movilidad en ciudades calurosas como Puebla. ¡A darle con todo!
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